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    Tras una conversación con alguien cercano, sobre una persona común que ha sufrido un cáncer,  y como le ha afectado en su alimentación.... Alejándonos del debate sobre si hay alimentos anticáncer o no, es cierto que determinados patrones de dieta, pueden tener un efecto preventivo…
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    FELIZ DÍA! 🌄 🍎 Y Feliz FRUTA! Todos sabemos que es buena para nuestro organismo. Pero sabéis qué nos aporta 🤔 y como tomarla? 🍉 Es el alimento que más rápido se digiere por su alto contenido en agua. Si la consumimos combinada con otro alimento…
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HealthyConsejo

Menos es más

Es básico pero...

Los alimentos, cuanto menos procesados MEJOR.

Como los identificas?
  1. Si tienes que preguntarte a qué sabe un alimento, mal vamos.
  2. Si lleva más de 5 ingredientes, o si el azúcar es de los 3 primeros...
  3. La alimentación tiene que ayudarnos, tiene que sentar bien.

Sé que parecen pautas sencillas, pero dime sinceramente, de tu despensa cuantos alimentos son procesados?

cambios

  • Elisabet
    7 meses y 25 kilos menos - Su cambio es notable. Perdió peso y ganó seguridad, salud y autoestima. ¿Quieres conseguir tu propio cambio?
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  • Cintia
    9 semanas y 10 kilos menos - Mi propio cambio, fue decisivo para mí. He dejado atrás inseguridades, ansiedad, malos hábitos... Y he ganado salud, tranquilidad y un ¡cambio de vida!
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  • Paqui
    9 semanas y 13 kilos menos - Ese es el resultado, de tomar la decisión correcta y dejarte guiar por la asesora adecuada. Si ella ha podido, ¿porqué tú no?
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